Det finns risk när man fastar att man går ut i köttet och fastar sig sjuk. Man kan i dessa fall inte alltid lita på vågen. Ett bra hjälpmedel är att mäta fettprocenten istället. Den säger mer om din hälsa än din vikt.
En bodybilder kan ha en fettprocent under 5 men det är lågt. Normal fettprocent beror på ålder men är för män mellan 7-26 procent och för kvinnor mellan 20-37 procent.
En bodybilder kan ha en fettprocent under 5 men det är lågt. Normal fettprocent beror på ålder men är för män mellan 7-26 procent och för kvinnor mellan 20-37 procent.
 |
| Fettprocent för kvinnor om män för olika ålder. (Källa: www.omron-healtcare.com) |
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Kom ihåg; Inga svordomar eller hädelser. Skriv bara sådant du tror min mormor skulle godkänna. Du är välkommen att kritisera så länge du håller dig borta från personangrepp.
Böneämnen är välkomna. Förslag på förbättringar är välkomna. Klagomål är välkomna. Konstruktiv kritik är välkommen. Du är välkommen!